张艾文MVP

撰文、编辑/底延

　　坚强的他，曾经经历过严重的车祸，却如凤凰涅槃般重生，不但没有停滞不前，反而加快了前进的脚步；执著的他，始终追寻着自己的情感，用音符记录着点点滴滴的真情；努力的他，一直在用音乐描写着生活的瞬间，用歌声表达着自己的内心，他就是知名的唱作人——张艾文。



　　《乐活志》：很多制作人都有自己的偏好，就像李泉曾经提到过一种治疗系音乐，那么你呢？有没有特别偏好的音乐类型？这样的类型对你有帮助吗?

　　张艾文：我喜欢有点节奏又比较轻松的音乐风格，因为这样可以在有压力或者疲倦的时候给我很多鼓励。其实这样的音乐有很多种，我最喜欢听R&B、HIP HOP风格的音乐，因为本身带这种小节奏的音乐风格，就会让人感到轻松，不会太压抑。

　　这种轻松的感觉能够使自己在工作上保持一种很OPEN的方式和态度，接受更多的事物，让自己对音乐的把握更加准确，保证了自己创作音乐的品质；而生活中这样轻松的感觉也可以让我更开朗。其实从性格上来讲我很内向，不是那种擅长说笑、能玩、能演、能闹的人，但是在演艺圈子里，擅长插科打诨才好生存，所以多听听这样的音乐也可以使我更容易释放自己。

　　《乐活志》：作为新晋歌手和资深的音乐制作人，你更喜欢哪个工作状态？

　　张艾文：以前做制作人的时候，不需要像现在做艺人一样，去注意很多细节，那时想干什么就干什么，想穿什么就穿什么；但是现在就必须注意自己的公众形象，希望以健康的形象倡导公众。所以，现在会定期做健身，注意饮食健康，生活习惯也趋于规律，虽然有时可能觉得工作压力大了些，但我还是更喜欢现在的生活状态以及工作方式。

　　《乐活志》：作为制作人，很多的工作都要在棚里完成，是不是需要经常熬夜呢？工作太忙的话，你会如何保养自己呢？

　　张艾文：我一直觉得要有一个良好的生活作息习惯，可能大家都会认为搞创作的人喜欢熬夜工作，是夜猫族，可是我特别讨厌晚上熬夜干活，反而喜欢每天早上能对着阳光去工作，沐浴在晨光中，打开窗呼吸着新鲜空气，我才更有创作灵感。最重要的是，每天一定要吃早餐，一顿富含维生素、蛋白质的营养早餐，会给一天的工作打好基础。

　　在饮食方面我没有特别的忌口，其实我的嘴挺壮的，喜欢吃辣，喜欢吃海鲜，热爱BBQ。不过我不吃猪肉，因为猪肉没什么营养，而且很容易变成脂肪。粗粮含有大量膳食纤维，热量低，所以我也会经常吃。

　　《乐活志》：有没有减肥的经历呢？平时有没有一些属于自己的锻炼方式和特别喜欢的运动？

　　张艾文：减肥是每个艺人的头等大事，我一直把减肥当做一场持久战，呵呵！减肥对于我还算轻松，只要能够控制自己晚上尽量少吃东西，我就能够很快地瘦下来。

　　平时很喜欢跑步，自己在家也买了很多小型运动器械，一场大汗淋漓的器械运动后，我会感觉身体充满了活力和能量。我最擅长的运动是羽毛球，通常每周都会坚持打1~2次球，这项运动除了运动量大，其实也是一个和好朋友聚会的机会。大家平时都很忙，但是羽毛球把我们聚到一起，打打球，然后吃顿饭，沟通彼此的感情。



　　《乐活志》：作为资深创作人，演绎歌曲时，你是如何表达自己的情感的？

　　张艾文：就拿这次的主打歌《迷宫》来说，这也是《家里家外》的主题歌，以前我写过很多电视剧的主题歌，不同的是这次自己演唱，所以就要投入更多的情感进去。我会要求自己必须能真切地表现出那种人在感情和生活的迷宫中徘徊的纠结情绪，更要深刻地体现在爱中挣扎，在爱与被爱关系中的选择，当你真正地融入到一个歌曲的感情中去的时候，你的情绪和感觉就会完全随着音乐的波动而波动，于是感性的小节奏就会顺其自然地流露出来。生活、音乐就这样变成了充满节奏的小轻松！

　　《乐活志》：对于一个艺人、一个歌手嗓子是关键中的关键，你有什么对于嗓子的保养之道吗？

　　艾文：其实对于辣的东西，是根据个人的需求来考量的，湖南、湖北、四川都很喜欢吃辣但是却出了很多唱将，所以辣并不是一个问题。

　　而我个人认为，要保护好嗓子的关键是不能吃特别凉的东西，而我自己的方式则是在演出前后尤其是演出后的半个小时里一点都不碰凉的东西，包括凉的白水。打个比方：刚刚唱完歌曲的嗓子就像烧红的铁一样，要是一下就用凉水刺激铁则会马上定形，而嗓子则会充血、嘶哑甚至轻微拉伤，所以凉的东西我是很少涉及的。还有就是甜的东西，我觉得也是保护嗓子的禁忌，因为甜的东西吃多了就会生痰，这样其实增加了嗓子的负荷，所以我觉得也不能常吃甜食。



　　人物档案

　　张艾文，资深音乐制作人，曾经制作过《丑女也疯狂》  《站在你背后》  《大声呼唤你回来》《爱我你怕了吗》《冷雨》《无法抗拒》《家里家外》等电视剧的音乐，为张咪、黄征、沙宝亮、阿杜、谭晶等歌手制作过优秀歌曲。最近刚刚发布了自己的最新EP《迷宫》，同时和李杰一起制作了唱片，其中的主打歌《梦回小城》和《我知道》是两首充满艾氏风格的R&B和中国风结合的音乐作品。

测试

　　你受益终生的一句话

　　心血来潮想买一张乐透试试手气，下列的号码之中，你会选哪一个？ 

　　A.16 ??B.40? ?C.01 ??D.27 ??E.33?? F.09

    张艾文选项D

　　◆选择A：天真无法成为你的永久保护色！

　　装无辜或许可以帮你逃离世俗的复杂，但可能撑不了多久；露出天真的笑脸或许可以为你争取一些特殊的机会，但可能迟早会被识破，应该多花一点心思在内涵的培养和精神的提升，这样不只能提升人气，还会受到别人的敬重。

　　◆选择B：放松心情体验，世界更开阔

　　每个人都对你负责任的态度感到佩服，这或许为你加了不少印象分数，但若从另一个角度来看，也可能具有负面影响，只是你不自知而已。不要让自己一直处于战备状态，那将抑制你的创意和幽默，敞开心胸，视野必定不同。

　　◆选择C：理智不是残忍，而是清楚的意念。

　　妥协久了就会助纣为虐，帮助多了就会姑息养奸，同情惯了就会失守本分……不要把滥情当做解读世界的唯一方式，因为你正在荼毒自己也在谋杀别人。试着彻底去了解一个人的内心，而不要被虚伪的外表蒙蔽了眼睛。

　　◆选择D：柔软的身段往往是排除困难的妙招！

　　你的脾气很硬，只要杠上了，不管有理没理，一定力拼到底，到最后只好自己收拾残局。敢爱敢恨虽然不见得是坏事，但实在没必要把别人逼急，把自己逼上绝路，遇到状况时只要肯多冷静一会儿、多思前想后一下就万事OK了。

　　◆选择E：高处不胜寒，孤傲之后总是冷清！

　　你散发着一种不可一世的气息，对自己很有自信，甚至到了刚愎自用的程度，在团体里十分不讨喜。你认为这是鹤立鸡群的表现，但其实别人只是不想与你一般见识，并非你真有多大能耐，还是学着谦逊为怀、内敛睿智些吧！

　　◆选择F：急功好利，只会落得窘迫的下场。

　　你的善良直率为你赢得好人气，唯有一个缺点就是做事太猴急了，老是这会儿做，等会儿就要看成果，再加上好胜心强，总让人感觉过于莽撞，成事不足败事有余。建议你多练习平心静气和计划谋略，才能得到更实质的肯定。